Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Nem tudok hízni, mitől lehet?

Nem tudok hízni, mitől lehet?

Figyelt kérdés

Sziasztok.

Olyan problémám lenne, hogy 20éves f. vagyok. 175-177 cm magas kb, és csak 60kg. Rengetget eszek pedig, délelőtt 4-5 szendvics, ebéd, délután nasi, vacsora, és nem tudok hízni. Szeretnék felszedni néhány kg-ot, hogy ne nézzek ki ennyire vékonynak. Családban nem volt sneki ennyire vékony, szóval bárkit nézek se nem ilyen vékony, se nem tulsúlyos nem volt. Ha valaki tud normális választ adni, vagy, hogy mit kéne ennem, akkor azt megköszönöm.

#hízás #étrend #súly

2018. febr. 6. 11:47

1/1 anonim

válasza:

Nem derült ki számomra, mennyit eszel. Egyszer lemérhetnél egy normál napot, nem tuti ám, hogy annyira sok. Beleszámítva, hogy van, akinek sokkal magasabb az alap kalóriaigénye, mint ami a méretei alapján várható lenne.

Ha 3000 kcal fölött eszel, nem vagy nagyon aktív és nem hízol, az már érdekesebb kérdés. Lehet, hogy tényleg szinte lehetetlen zsírt felszedned így, viszont izomnak jönnie kell, ha kalóriatöbblet mellett edzel.

2018. febr. 6. 11:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudnék gyorsan hízni?

Hogy a csudába hízzak? Már elegem van

Hogyan tudnék hízni viszonylagosan egészségesen étkezve?

Hogyan tudnek hizni?

Anorexiás vagyok és nem tudom hogy mit csináljak mert hízni nem akarok de folyamatosan fogyok és ha így folytatom visszakerülok a kórházba. Mit csináljak és kb mennyit kéne ennem?

Hogyan tudnák hízni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!