Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan tudnek hizni?

Hogyan tudnek hizni?

Figyelt kérdés

157cm-hez vagyok 43kg. Nagyon vekony vagyok:/ Emelett nagyon hosszu labaim is vannak szoval ha sortot veszek fel egybol mindenki megbamul ami eleg rosszul esik:(

Semmi egeszsegugyi problemam nincs

Az etkezesem is teljesen rendben van, rengeteget eszem es nem edesseget (persze azt is szoktam :D) hanen rendes etelt. Azt is nagyon utalom hogy ha hosszu nadrag van rajtam peldaul egy kek farmer akkor olyan lapos fenekem van hogy szégyellem.

Egyik nap peldaul a Mekibe voltam az egyik baratnommel es egy 20 ev koruli no olyan szinten bamult hogy annyira kínosan ereztem magam hogy enni alig birtam...

Milyen edzest ajanlotok? :) Vagy barmit amivel valtoztatni tudnek

#edzés #vékony #alak #táplál

2019. júl. 11. 23:46

1/1 anonim

válasza:

Próbàlj egyidőben ètkezni, ha meg tudod oldani?! Reggeli, tìzórai, ebés, uzsi, vacsi. Ezeket minden nap egy időbe edd! Szedj b vitamin komplexet. Attól is lehet hìzni. Vagy szoktak felìrni fehèrje tàpszert kiegèszìtőnek, ha valaki nagyon sovàny. Èn a fresubin 2kcal-t iszom. 400kalória van 2dl-ben. Illetve sok vitamin. Lehet tőle hìzni szèpen! Nekem a gasztroenterologusom írta fel, hogy hìzzak. Bàr èn refluxos vagyok plusz glutèn èrzèkeny. De egèszsègesek is ittàk hìzàs miatt!

A màsik dolog, ne stresszeld magad rata, annàl rosszabb!! Mindenki foglalkozzon magàval, fogd fel úgy! Èn 168cm vagyok ès volt, hogy 45kg voltam. :( Most vagyok 57kg a fresubin ès a hasonló időben való ètkezès mellett.

2019. júl. 12. 00:39