Lefekvéskor rámtör az egyedüllét?

Mikor oda jutok, hogy na, végre, aludhatok, akkor egyszerűen megijedek. Megijedek attól, hogy egyedül vagyok, hogy minden elhalkul, és a nincstelenségre tudok csak gondolni. Alapból is 2-3órákat alszok naponta, de attól félek, hogy ez talán még ennél is jobban csökkenni fog. Nem tudom iszonyúan pontosan körülírni. Pár napja szakítottunk a párommal. Lehet, hogy ennek is köze van hozzá, nagyon kivagyok miatta.

Habár már ez előtt is, nagyon régen mutatkoztak ilyen dolgok, akkor is elvesztettem valakit.

Kérlek, segítsetek!:(

Mivel tudnám elűzni az öngyilkos, magamba forduló, őrült gondolatokat esténként?:(

14éves leszek ebben a hónapban.

Köszönöm a válaszokat, privátban is írhattok.🙈