Só helyett lehet valamit használni, ami tökéletesen helyettesíti az ízét, de kevésbé káros?

Az első válaszoló vagyok.

A nátriumnak az izmok-idegek működésében, a szervezetünk folyadékháztartásának szabályozásában és az anyagcserében van jelentős szerepe, naponta kb. 2 g-ot kell a szervezetünkbe juttatnunk belőle.

A klórnak a folyadék-, és elektrolit-háztartás fenntartásában, a gyomorsavképzésben és az anyagcserében van jelentős szerepe, naponta kb. 2 g-ot kell a szervezetünkbe juttatnunk belőle.

A jódnak a pajzsmirigyhormon képzésében, az anyagcsere és a vérkeringés szabályozásában és az idegrendszer működésében van jelentős szerepe, naponta kb. 0,15 mg-ot kell a szervezetünkbe juttatnunk belőle.

Tehát nyugodtan használj sót :)

A só NEM káros a szervezetnek,sőt szüksége van rá a szervezetednek. Aki nem fogyaszt sót,előbb-utóbb komolyan beteg lesz. Mértékkel kell használni.

Ez csak újabb kitaláció. Talán azért,hogy tengeri sót használj,ami nem jobb,de sokkal drágább. A Vegeta pedig nem jobb,mert a fűszereken és adalékanyagokon kívül sót is tartalmaz.

A só nem káros! Ezt olvasd el:

[link]

01,38-nak igaza van.

És a vegeta rosszabb, mint a só, mert a só mellett még adalékok is vannak benne.

A mértékkel használt só szükséges és fontos. Túlsózni nem szabad.