Hogyan tudnék változtatni magamon?

6.éve vagyok együtt a párommal, akit a világon mindennél jobban szeretek és tényleg úgy érzem, hogy ő az, akivel letudnám élni az életemet. (És ez fordítva is így van.)

Azonban az elmúlt időszakban olyan szörnyű emberré kezdek válni, de mégsem vagyok képes változtatni.

Nagyon csúnyán beszélek vele. Sokszor elhordom mindennek, ha "elkap" a gépszíj. Tényleg alpárian és gusztustalanul viselkedek vele.

Amint lehiggadok, persze megyek oda, hogy nem gondoltam komolyan és ne haragudjon, de a dolog már odáig fajult, hogy tegnap sírt a barátom, hogy nagyon rosszul esik neki, hogy mindenféle butának meg fogyatékosnak tartom és szidom a családját.

Ez kb fél éve van. Közben cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam, és sokszor a cukrom nem oké (egy-egy ilyen vitakor 15körülire felmegy), ami talán RÉSZBEN magyarázhatná hogy ingerlékenyebb vagyok, de erre a gonoszságra már nincs mentségem és nem is akarok semmilyen kifogást találni.

Segítséget kértem a páromtól is, hogy segítsen az indulatkezelési problémáimat megoldani,de igazából egyikőnk sem tudja, hogy mi vinne minket előrébb.

Stresszes az életünk is NAGYON mostanában, de akármekkora stressz is van, egy ember nem viselkedhet így és nagyon bánt, hogy olyan lettem, amilyenné sosem akartam válni.

Köszönöm a válaszokat