Lányok, miért mondjátok, hogy "tök fontos", hogy egy fiú sportoljon, miközben meg az sokkal jobban számít, hogy jól nézzen ki? Mi van, ha sportol, de nem látszik meg rajta?

"hasam nem fog eltünni, mert többet eszek, mint amit lesportolok. " - Akkor sportolj többet vagy egyél kevesebbet.

Anyukámnál évekkel ezelőtt 20-as vércukorszintet mértek, valami mást vizsgáltak, nem is ezt. Egyből inzulin, meg mehetett a cukorgondozóba, dietetikushoz, egy rakás dolgon változtatnia kellett, étrend, több mozgás, le kellett fogynia. De ha nem tartotta volna magát ezekhez a változtatásokhoz, akkor soha nem jött volna rendbe, sőt. Betartotta a diétát, többet mozog, teljesen helyreállt a cukra, mára sem gyógyszer sem inzulin nem kell, elég a diéta és a mozgás.

De ha nem akarsz változtatni, akkor ne siránkozz.

"Cukros energiaital, túrórudi, müzliszelet, kenyér, párizsi? És még azt várod, hogy változzon a külsőd? Gondolt át kicsit az életed, mert rossz felé tartasz :D"

Egyet kell értenem a hozzászólóval! Ezektől nem fogsz fogyni! Energiaital, túrórudi, műzli, párizsi mind cukros, a fehér kenyér meg tele van szénhidráttal. Gondolkodj, ne síránkozz! Én ezeket enném nehogy pókhasam lenne, de debella is lennék. Víz, teljes kíőrlésű/alacsony szénhidráttartalmú kenyér, zöldségek, húsok, halak, kis gyümölcs. Nem a túrórudik mellett, hanem helyettük! Ha szarul eszel, ne sírj!

"Elegem van mar abbol h állandóan "at kell gondolnom az eletem" -Pedig ezt kéne. Nem síránkozni, hanem tenni érte. Vagy elfogadni.

Pedig mar 26vagyok.- Nem életkor kérdése! Még sokszor kell az életben fontos döntéseket meghozni! Ennél fontosabbakat!

"Es mar kondiba is eljarolk, mi kene meg? Semmi sem eleg mar?" - Ezek szerint nem a csajok nem bírják, hogy ilyen a tested, hanem Te! De ha olyanokat eszel-iszol, ami tele van szénhidráttal és cukorral ne panaszkodj!

"Mas meg baz eszi a legalja visrlit egy hetig mert elfogyott a fizetese megis jobban nez ki mint en valaha fogok...rola miert nem rohadnak le az izmok?" - A legalja virsli tényleg a legalja. A feldolgozott hús általában! Ebbe a párizsi is benne van kérdező!!! De! Nem cukros! Legalábbis nincs enne annyi cukor, mint az energiaitalban meg a túrórudiban, vagy annyi szénhidrát, mint a kenyérben.

Majd akkor sírj, ha energiaital helyett napi 4 liter vizet iszol (és csak azt), a fehérkenyeret levátottad alacsony szénhidrátosra (pl Purpur) és maximum reggel egy szelet meg de. egy, a cukros párizsi, műzliszelet, túrórudi kombót pedig lecserélted normális zöldséges/húsos/halas ételekre.

Én így eszem évek óta. Elárulom Neked, hogy az életben nem ittam semmi cukrosat, undorodom tőle, az ilyen műzliktől meg rdhiktól meg kirázott mindig is a hideg! Ennek ellenére sikerült hirtelen meghíznom 49 kilóról (és akkor is pókhasam volt), 67-re.

De nekem hormonproblémáim vannak, tehát nekem ennek ellenére marad a pókhas, 120 gr szénhidráttal! Amit Te összeeszel, az nekem kb. 3 napi szénhidrátadagom! :D

Ajánlom a fészen ezt:

[link]

"Elegem van mar abbol h állandóan "at kell gondolnom az eletem"

Pedig mar 26vagyok"

Ha már most megfekszel, mi lesz később? Tudod te, hányszor kell még majd újratervezned egész életed során? :-) Szokj hozzá, üdv a felnőttek világában!