Hogyan lehet 55 kg-ra lefogyni?

Neked sehogy nem kell, így is sovány vagy, ha nem így látod, akkor minél hamarabb keress pszichológust, és családi segítséget, hogy a testképzavarodat tudd kezelni.

A testtömegindexed a normális tartományban van, 55 kilóra maximum úgy tudnál fogyni, ha a csontjaidat is elveszíted. Ha pedig csak 1-2 kilót szeretnél leadni, (bár a súlyod jelenleg egészséges!), akkor érdemes az étkezésre jobban odafigyelni. Alkoholos és cukros italokat elhagyni, édességeket minimalizálni és sok rostot fogyasztnai (zöldség,teljes értékű gabonák). Ha nem szeretnél kalóriát számolni, akkor a legegyszerűbb, ha mindenből egy picit kevesebbet eszel, mint addig. Ez pont elég lesz arra, hogy 1-2 hónap alatt leadd azt a pár kilót.

190 centihez férfiként úgy hogy bele is halsz. Akiket ismerek 55 kiló körüli fiúkat, max 170 centisek és még úgyis vékonyak. Maradj a realitás talaján és inkább a tükörben bízz ne a számokban.

És mégis miért szeretnél épp 55 kiló lenni? Miért nem 66 vagy 75 vagy akármi?

Ez baromság. Nem a kiló számít, ha az illető mellé tennél egy szintén 110 kilós de kisportolt fickót, mát ott ordítana a különbség. Feleakkorára lehet úgy is fogyni hogy a kilók nem csökkennek a felére.

#18-as 24 éves vagy, nem 14, tettél egy hülye kijelentést, ezt nem kellene tovább tetézni azzal, hogy -e miatt az életedet veszélyeztesd! Nem bizonyítanál vele semmit, sőt..