A 90 napos diéta mennyire egészséges?

Semennyire nem egészséges.

Nem egészséges, de legalább értelmetlen és minden tudományos vonatkozást, minden szakmaiságot nélkülöz. Ha fogyni akarsz, akkor kalóriadeficit, más út nincs, sajnálom.

Tekintsünk el egy pillanatra a 90 napos diéta előírt, baromi ócska étrendjétől, és nézzük csak a "diéta" szót. Akárhány napos diétáról van szó, egyszer véget ér. És amint véget ér, zsír formájában fogod visszaszedni, amit a diéta alatt izom formájában veszítettél. Szóval sokkal jobban jársz egy étrend- és életmódváltással, mint bárminemű csodadiétával.