Mi történik akkor ha a 90 naposba nem tartok gyümölcsnapot?

Nézd szerintem csak olyan diétát kezdj el amit tartani is tudsz..

Én is fogytam az elején 3-4 kilót (elment a víz), aztán tartottam is meg nem is.

A 90 naposnál lényegében nem a szétválasztás a lényeg, hanem, hogy nem esszel összevissza hízlaló kajákat, kenyeret meg végképp nem "elvileg " tésztát is csak emiatt. Gyüminapon pedig lényegében kiéhezteted magad..

Egy idő után már tök jól fogod bírni, ha nagyon nem ment a gyümi és ebédre kis üres!!! levest ittam.

Viszont a diéta alapja a gyümölcs, reggel is , szóval szerintem ez nem a te diétád.. :(

De gondolom csak van olyan gyumolcs, amit szeretsz, nem? Akkor abbol egyel tobbet a gyuminapon, es igyal sokat azon a napon.

Kulonben tenyleg ha nem tudod betartani, akkor inkabb hagyd, mert csak szenvedsz, valasszal masik dietat.