Ha keményítő napon délben főtt krumplit ettem spenóttal, de este főtt karfiolt és borsót eszem, akkor azt nem jól csinálom a 90 napos diéta szerint? Szigorúan estére is ugyanazt kell enni, amit délben fogyasztottam?

Szerintem jól csináltad, nem kell ugyanazt enni este, mint délben. Én sem ugyanazt szoktam, és működik.

Elméletileg ugyanazt kellene enni délben, mint este, csak kevesebbet.

szerintem is jobb ha ugyanazt eszed csak kevesebb mennyiségben, de néha-néha ehetsz mást is ami aznap jó. Pl szénhidrát napra van kiszögezve pl reggel tészta,pizza este meg süti,fagyi... de a többi nap ugyanazt kéne állítólag.

A hangsúly azon van, hogy fehérje napon fehérjét, keményítő napon keményítőt együnk stb. CH napon jó betartani a délben sós, vacsira édesebbet, erről olvastam, de most nem tudom idézni, de azelőbb írt két napon semmi bajod sem lesz, ha nem ugyanazt vacsizod, hisz mindkét ételben keményítő van. A lényeg, hogy vacsira ne egyél annyit, mint ebédre.

Bar nem csinaltal semmi rosszat de hatasossabb ha delben es este is ugyanazt eszed mivel igy konnyebben megemeszted az etelt de szerintem semmi baj ha estere mast eszel. CSak fott zoldseg legyen .Hajra!!