A 90 napos diéta gyümölcsnapján tényleg lehet olajos magvakat is enni?

Tehát csak arra használod, hogy rendszerezze az étkezésed? Hát, ezt hívják szarból várépítésnek.

Ha alapból szereted a zöldséget, egyél sokat, az jó. Szeresd meg a húsokat. Ne a virslit meg a többi moslékot, hanem feldolgozatlan húst. Csirkemell, marha, stb... a hús jó és kell. A szénhidrát, és keményítő(ami szintén szénhidrát) napot hagyd el, ahogy a gyümölcs, és a víznapot is. Néha ehetsz gyümölcsöt is, de ne vidd túlzásba. A tej is rossz.

Ezzel a kis javítással egy egész korrekt diétát kaptunk...