Leakarok fogyni! Hogyan tegyem?

ne egyél, vagy csak bauxit főzeléket Babi néném ajánlásával.

de amugy azt is irhattad volna, h milyen magas, mer nem mindegy h 165 és 70 kilo, vagy 175 és 70 kilo. érted már??

amugy mesélek neked valamit.

Anyukám 90 kg volt.

rávette magát a fogyásra.

csak annyit csinált hogy nem evett kenyeret, nem ivott üdítőt, édeségget semmiféle ilyesmit. 6 óra után nem evett és minden este csinált 50 felülést és 50 olyan nem tudom mi az felülésnek az ellentétje hasizom izzé vagy nem is tudom.

ennyit csinált ennek már 2 éve kb 6 hónapig csinálta és tessék ma már 54 kg.

és ennyit csinált és tessék neki SIKERÜLT.

és nem tudom én ezt ajánlanám neked mert ha anyukámnak sikerült neked is simán menne.

de te tudod.

lehet hogy más válaszoló jobb ajánlatot ad.

nekem mindegy:)

én csak elmeaséltem ezt

sok sikert

puszii

nincsmit. szerintem te is próbáld meg és majd látod hogy fog sikerülni :)

hajrá és kitartást ;)

puszi:)

rendben:)

énis holnap kezdek hozzá és énis ezt fogom csinálni:D