Hogyan tudnek gyorsan lefogyni (2-3 ho) 4-5 kg-ot?

175centihez az 55kg kevés!

Modellkedésnél a körméretek számítanak, a fotogenitás, hogy jól tűrd, ha tárgyként kezelnek, a hideget és meleget, a rengeteg sminket stb.

Milyen szép is lenne, ha a kérdésre válaszolnánk és nem fogadatlan prókátorkodnánk és osztanánk az észt. Hogy a kérdezőnek mi a sok vagy a kevés, az ő döntése. Ha fogyni akar, mindegy, mi mit erősködünk itt. Legfeljebb leáll a menszesze, szívproblémái lesznek ilyen fiatalon vagy elájul - de akkor is ő fog dönteni.

Én csak kb. 18 éves koromtól fogyókúrázgattam, az biztos, hogy akkor még elég gyorsan le lehet dobni a kilókat. Szóval... én nem nagyon tudok értelmes diétát kitalálni neked, hiszen minden test más és más. Az enyém mondjuk ki nem állhatja a tejet és az élesztőt, kenyeret, csak rájuk nézek és felkapok pár dekát. Az sem érdekli, ha "teljes kiőrlésű" - valljuk be, az a teljes kiőrlésű, amit otthon csinál és őröl az ember :-D . A többi csak parasztvakítás. Vagy külföldön kell venni. A húsfélével viszont (ha nem keverem semmi mással) én jól karban tudom magam tartani. Persze, az sem lenne így egészséges, szóval mindig ott van mellette valamiféle zöldség. A gyümölcsök cukortartalma ilyenkor nem biztos, hogy jól jön - bár egészségesek, az biztos. De képesek hízlalni! Ilyen mértékű fogyásnál én nagyon ajánlanám (annak ellenére, hogy írtad, nincs időd edzőterembe menni), hogy inkább valamiféle mozgással folytasd a fogyókúrádat. Busz helyett pár megálló séta vagy könnyű futás. Vehetsz Skatchers cipőt is, nekem az van és tényleg sokkal izmosabbá tesz, mintha egyszerű sportcipővel tennéd meg azt a pár kilométer sétádat vagy csak úgy a napi járkálásodat a suliba. Ugyanakkor ha van kb. 2 hét szabadidőd valamikor, akkor elkezdheted a 90 napos diétát. Azért kell otthon lenned az első időben (lehet, csak max. 7 nap), mert az új rendszert utálja a test és sokszor fogsz a mellékhelyiségbe szaladgálni. Suli mellett ez ugye, kicsit ciki lenne. Szóval én anno kipróbáltam (már untam az összes többit) és láss csodát: az összes háj eltűnt rólam, egészségesebb, frissebb lettem tőle, mindent ettem, csak nem kevertem, szóval megterhelő sem volt. Annyira bejött, hogy 3 hónap helyett 2 és fél évig csináltam.