10 napja szültem, hogy adjam le a fennmaradt 10 kg-ot?

Lehet hogy a szoptatas alatt lefog rolad menni. Sokan vannak ugy, mar aki az a tipusu, hogy a szopi alatt fogynak, amit megesznek, az a baba taplaleka is lesz, es igy fogynak.

10 kg egyaltalan nem sok, valakinek 30 plusza marad, tudom ez enyhe vigasz szamodra, de orulj, hogy csak ennyitol kell megszabadulnod.

Azt csak csondben sugom meg neked, hogy senkinek ne mondd, hogy hogyan fogyjak le, mert mindenki kilesz rad akadva!!!!!

Igaz, amit irsz, hogy mindannyian szeretnenk szules utan visszaterni a regi alakunkhoz. En is igy voltam ezzel...

De talalkoztam a dokimmal szules utan ket hettel es o konkretan kicikizett. En 20 kilot hiztam terhesen, 13 kg ment le szulessel, de a szoptatasi probalkozas miatt 3 visszajott (nem indult meg a tejem es mindenki azt tanacsolta, hogy egyek sokat, mert akkor lesz tejem is, de nem lett, csak a seggem nott).

Szoval panaszkodtam a dokinak, hogy tiz kg maradt rajtam. Tudod mit mondott mosolyogva? "Hanyszor szoltam magacskara terhesen, hogy tul sokat hizik? Hanyszor mondtam el, hogy ne hizzon 20 kilot, mert nehez lesz leadni? Ha hallgatott volna ram es csak annyit hizik, amennyit kell, akkor most nem lenne egy deka feleslege sem. Ha terhesen nem zavarta, hogy a pocak mellett sulyfelesleg is van, akkor ne ket hettel szules utan kezdje el zavarni!"

Csak pislogtam ra, de tulkeppen igaza van. Lehet, hogy kovetkezo babanal mar megfontoltabb leszek...

Ugyanakkor meg azt is tudom, hogy a 20bol tiz az elejen jott fel, amikor leraktam a cigit. Tehat ha ez volt az ara, hogy kibirjam cigi nelkul a terhesseget es egeszseges legyen a babam, akkor persze megerte.

Szerintem se fogyozz konkretan. A zsiregeto mozgas sem jo, mert apaszthatja a tejet, illetve a zsirbol felszabadulo mereganyagok a tejbe urulhetnek. De ha beall a tejed szepen es nem lesz vele gond, akkor megprobalhatsz modafigyelni az etkezesre, csokkentheted a szenhidratbevitelt, kerulheted a nasikat, cukros lotyiket, de hust, zoldseget es friss gyumolcsot sokat egyel. Elvileg ez igy a tejet nem apapsztja. Es izomerosito gyakorlatokat is csinalhatsz majd, labra, hasra, fenekre, ami formal, de nem kifejezetten zsirt eget. Elvileg az aerob mozgas kerulendo.

De ki tudja, lehet, hogy egy-ket honap es a szoptatastol lekopik rolad az osszes felesleg, mert vannak ilyen szerencses anyukak!

Sok boldogsagot a babadhoz!