IBS - betegek. Nektek bevált az Atkins diéta vagy ha nem akkor, tudnátok adni tanácsot?
IBS-em van , ebből is a hasmenős, hasgörcsös fajta.
Amit ehetek bármilyen hús,tojás, joghurt, hal,vaj, sajt, répa, banán, krumpli, fehér lisztből készült ételek, fehér rizs, rizs krispies (nem tudom a magyar megfelelőjét)fehér lisztből készült kekszek.
Teát, tejet és vizet ihatok meg Vodkát, de az nincs tervben:D
Viszont szeretnék fogyni és eddig az Atkins diéta a tűnik hatékonynak.
Mellette edzek naponta, de az nem elég. Valaki tudna tanácsot adni? Köszönöm
A barna kenyeret v bármilyen magvas ,barna lisztes dolgokat , ne is mondjátok ,mert attól rosszul leszek.
A reggeli müzlifélék is ki vannak zárva, abból se tudok 1 falatot se enni.
A gyümölcsöket meg zöldségeket majd egyesével kell próbálnom.
Ja igen! Tudnátok mondani jó fajta édesítőszert?
A nyírfacukor nem jó:S
válasza:Nekem IBS-em van rendszeres hasmenéssel, szóval nekem diétáznom nem kell, így is legalább 9 kilót kellene híznom, hogy normál közelében legyen a súlyom.
Nálad ez nem gond? Mert ha igen és beraksz még egy diétát is, az elég durvának hangzik. Mikor kezdődött nálad ez a betegség? Nálam 5 éve kezdődött és az alatt rengeteget fogytam fogyókúra nélkül is.
Én nem fogytam 1 kilót sem attól ,hogy megy a hasam.
2 éve kezdődött el durván, de kiskorom óta problémám volt a hasammal.
Meg én minden reggel gyógyszerrel kezdek ,tehát megakadályozom a hasmenést. 2 szem Codeine-t szedek, de előtte loperamide-t szedtem. A codeine azért jobb mert ,igaz ,hogy függőséget okoz ,de nem múlik el a hatása, nem szoksz hozzá.
Ha nem szedném ezt a gyógyszer akkor biztos többször menne a hasam ,de így ezzel nincs gond, ezért szeretnék fogyni.:)
válasza:Nem enném a helyedben (fogyás ÉS az IBS miatt)
- a búza tök mindegy milyen színű
- tej, tejtermék
- rizs
Zöldségeket, húst, tojást, teát.. gyümölcsöket van értelme enni. Jó táplálkozással az IBS is meg fog szűnni.
Az Atkins jó diéta-fogyókúra. De az egészséges táplálkozás még a betegségedet is kezelné ám.
Mit nem ennél a lisztes dolgokat ? Vagy melyikre értetted?
Egyébként eddig is segített ,hogy sok mindent kihagytam, csak épp keresgélek, mi lenne a legjobb:)
válasza:Nem tudom de nekem a zöldség, gyümölcs, tea is gondot okozz. Eleve citrusféléket, hagymát, paradicsomot nem érdemes enni, plusz nekem szinte minden gyümölcs necces.
Azt mondják a diéta sokat számít hát nálam nem sokat ért, plusz folyamatosan beteg és vitaminhiányos voltam. Mondjuk nekem nagyon durva IBS-em van, mert sokat stresszelek és az tovább ront a helyzeten.
válasza:A gabona lektinek, glutén eleve irritációt okoz.
Tejet, gabonát egészséges ember sem eszik (nem szabadna) na kialakult problémákkal meg aztán pláne nem kéne.
És mivel szoktad pótolni a kenyeret/tésztát? ( ha pl olyan étel van amihez azt kellene enni)
Süteményeket sem szoktál enni soha?
A tejjel egyébként kismértékben semmi problémám szerencsére.
válasza:Káposztát eszem helyette meg cukkinit. De nálam nincs olyan étel amihez eleve kenyeret ennék EZÉRT helyettesíteni kellene a kenyeret. A kenyérrel helyettesítettem régen a zöldségeket, de átgondolva ez értelmetlen volt.
A kis mennyiségű tejtől nincs problémád. De nem arra utaltál a kérdésedben hogy irritábilis bél szindrómád van?
A tej pedig károsítja a bélfalat, ÁBSZ-t okoz, most akkor nem értem pontosan beteg vagy-e, vagy nem (dehogynem, amúgy értem én, csak elég lazán veszed az állapotodat).
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!