Milyen diétát ismertek ami jól beválik és combból és hasból is tudok vele fogyni?

Hali!

Én jan.1 óta napi 5x eszek és nem nagy adagokat.

Már lement kereken 10 kiló és nem éhezek.

1-2 hét alatt rááll a gyomrod.

Mellette mozgok is kicsit és hibátlan, merem ajánlani.

Egyél ahogy eddig, vegyél egy uszoda bérletet és 3x1 óra heti úszás.

...de bringával menjél...

Én már sokmindent kipróbáltam,bár tudom,hogy az előttem lévőknek van igaza.Novemberben mindig elkezdek hízni és 8-10 kgt is felszedek,amit ilyenkor "gyorsan" le kellene adni.Én a tapasztalataim alapján ajánlani tudom a t u r b

o diétát,ami egészséges és gyors is,de nagyon drága(kb 18000ft).Ezzel én 8kg-t fogytam két hét alatt,a bőröm nem lett csúnya és tartottam 10 hónapig a súlyom(novemberig).Most mecsek fogyi teát (+mate+ananász) iszok,de nem a filteres fajtát.Nekem nagyon bevált,mert 1.5 hete még 76 voltam,most meg 73 alá értem.Csökkenti az éhséget,gyorsítja az anyagcserét stb.Elég sokan isszuk és eddig mindenkinek bevált.Ezzel szép lassan lehet fogyni,kb napi 30 dkg leolvad és csak növényeket tartalmaz.Bioboltokban lehet kapni,800 ft körül van és 2 hétre elég egy doboz.