3. Napon atkins-diétával hányinger normális?

hagyd a fenébe és egyél normálisan...(csak mértékkel) a tested okosabb nálad szerencsére

Semmilyen diétában nem normális a hányinger.

Nekem nem volt ilyen, amennyire emlékszem (régen volt már), nagyon finom kajákat találtam ki magamnak. Szerintem ha nem bírod a bevezetést, lépj tovább a következő szakaszra.

Ez a diéta konkrétan arról szól hogy hogyan tedd tönkre saját magad és az egészségedet és ettől kezdesz majd fogyni mert ebben a diétában a lehető legrosszabb ételek vannak megengedve amiket nem tud normálisan befogadni a szervezet. A nagymértékű zsírtól és a szénhidrát és a cukor(teljes értékű természetes cukor pl gyümölcs) hiányától vagy rosszul. Az emberi szervezetnek a szénhidrátra van szüksége a legnagyobb mértékbe (nyilván nem a feldolgozott formába), a gyümölcsökben és a természetes ételekben lévő cukor is nagyon fontos hogy legyen energiánk. Ennyi zsírtól az emésztőrendszer elfárad és fáradt vagy beteg leszel. Sportolni is alig vagy egyáltalán nincs kedved gondolom. Hosszútávon meg vitaminhiány is felléphet. Nem éri meg, az egészséged fontosabb.

Nem eleg szeles korbol valasztod az eteled. Ennyi.