A "fogyasztó tabletták" tényleg használnak? És ha igen melyiket ajánljátok és menyi idő elteltével látszik az eredmény?

Szerintem nem érdemes kockáztatni. Inkább érdemes az embernek erőt vennie magán és neki állni sportolni valamint kicsit odafigyelnie arra, hogy mit eszik, minthogy mindenféle tablettát szedjen be.

Lehet, hogy sikerül olyan szert találnia, ami éppenséggel még működik is és jelenleg még nincsenek mellékhatásai, de sok év múlva biztos, hogy lesz valami baja.

Nem érdemes kockáztatni! Én eddig még nem találkoztam olyan emberrel, aki fogyasztó tablettától fogyott volna le és, aki nem hízta volna vissza legalább a dupláját a leadott kilóknak.

5 kg semmi! Ezt szobabiciklizéssel és az étkezésre való kis odafigyeléssel simán le lehet adni egészségesen max. 2 hónap alatt.

Mivel neked van szobabiciklid, így még pénzbe sem kerül a dolog és végezheted miközben nézed a TV-t, így nem is unalmas.

Üdv.

A hatékony zsírégetéshez kb. 30-40 percet kell mindig kardiózni.

Sajnos a szervezetnek megvan az a tulajdonsága, hogy egy idő után hozzászokik a végzett mozgáshoz, és a hatékonyság jelentősen romlik.

Ezért erre a legjobb megoldás, ha a biciklizést nem ugyanolyan ütemben végzet, hanem a tekerés közben időnként változtatod a sebességet és a terhelést.

Plusz tovább növelheted a zsírégetés hatékonyságát, ha nemcsak biciklizel, hanem más kardiót mozgást is végzel.

Pl.: futás, ugrókötelezés, aerobik, stb.