Ha sokat reggeliztem és utána fél órát taposó gépeztem, akkor olyan mintha nem is ettem volna vagy azért nem?

Azért nem. :) De ne akarj minden egyes kaját ledolgozni, mert nem marad energiád a végén. :)

Nem ajanlot kaja utan 2 orat tornaszni, mert felrazza a kajat es a savakat a gyomorban. A reggeli miattt ne aggodj, mert naphosszat van idod ledolgozni. Tul sok kajat se javasolt enni egyszerre, mert a ver nagy resze a gyomor kore gyul, hogy reszben segitse az emesztest, reszben meg hogy elvigye a sejtekhez, ami felszivodik. Ilyenkor kevesebb ver megy az agy fele, ezert elolephet egy enyhe almossag, vagy tunya erzes, ami 30-45 perc mulva elmulik.

szerintem ha reggelire sokat ettél az amúgy sem olyan nagy baj mert reggel kell az energia( na jó mondjuk nem mindegy hogy mit ettél ) és mivel utána még tapostál is fél órát nem kell aggódnod.