Fogyókúrázom, de szülinapom lesz, a tortát édesítőszerrel csinálom, de sima lisztet teszek bele. Ez így hizlal?

Attól, hogy a szülinapodon megeszel egy-két szelet tortát, még nem fogod visszahízni a leadott kilókat, és nem ettől jönnek fel az újabbak.

Szakemberek javasolják, hogy 80:20 arányban legyen az étrendünk. 80% legyen az egészséges, a hasznos. A 20%-ban lehetnek bűnös dolgok is. De ha "bűnözünk" akkor azt jó minőségű dolgokkal tegyük. pl. egy kis darab jó minőségű csokoládé sem ártalmas!

Egyébként meg az evés az életünk egy örömforrása. Ha ilyen ritka alkalmakkor sem engedsz meg magadnak ennyit, a végén még az életkedved is elmegy.

Az előttem szólónak igaza van, legyen gyümölcstortád, ennek csinálhatod az alapját akár darált kekszből is, cukormentes és teljes kiőrlésű lisztből készült kekszek is vannak. Rá sovány túróból és habporból tejszín, gyümölcs és már nem is hizlal annyira! :)

Megértem hogy fogyókúra...de azért ennyire begyepesedettnek se kell lenni.

A fogyókúra nem azt jelenti hogy meg vannak tiltva az ételek örök életedre.Figyelj oda mit eszel és mennyit.Ha meg is eszed a fél tortát akkor sem lesz semmi bajod és nem fogsz felszedni még egy kilót se...Isten éltessen