Aki járatos a paleo diétában, az segítene?

Bátorkodom válaszolni :)

A nyárs jó.

Másféle húsokkal is pont ilyen jó (szigorúan természetes tartású állatot kellene enni, hiszen az állat tartása, de minimum a takarmányuk nagy kihatással van a hús minőségére).

Gyümölcslé helyett célszerűbb 1 gyümölcs és víz. A gyümölcslé jóval több gyümölcsnek felel meg, és még ha kicsit szélsőséges megfogalmazásnak tűnik is, de tömény cukor. Szerintem gyümölcsöt vigyetek.

Lehet csipegetésnek olajos magokat is vinni: bokros (igazi) mogyoró, mandula, kesudió - ezek nem romlandók, de finomak. Persze ez pénztárca kérdése is, valóban nem a legolcsóbbak az olajos magvak.

Lehet sütni egy kókuszreszelékes sütit is, gyümölcsökkel édesítve (ekkor nem kell bevásárolni természetes édesítőből).

Ilyen finomságok mellett más nem kell, kivéve ha konkrét igény felmerül. Víz helyett tea vagy citromos víz is nagyon jó, ki mit szeret :)