Nyarig szeretnek fogyni 5 cm a combombol. Heti 5-6× sulyzos edzes (2× labra, popsira,3-4× hasra, karra, stb. ). Ez igy jo? Szerintetek szepek lesznek a combjaim?
Figyelt kérdés
Az a gond, hogy a labam tulsagosan dagadt a tobbi testreszemhez kepest, ahol mar kb a csonjaim is kint vannak...nem ertem h miert ilyenek a combaim. Heti 5-6× sulyzos edzes (2× lab, popsi.3-4× has, kar, stb. ) Reggeli:zab vmilyen formaban, tojas. Tizorai es ebed: zoldseg+vmilyen feherje. Este: turo. Tavasztol elkezdenek futni is mellett, legalabb het 2 alkalom lenne a cel.2017. febr. 13. 18:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez már genetika, edz felsőtestre, hogy arányosabb legyél.
2/4 A kérdező kommentje:
Epp ez az. En mindig is hasra hiztam, most meg akkorak a combjaim mint egy haznak, a hasam meg szep lapos.. :"(
2017. febr. 13. 22:33
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, csak Te látod vastagnak. Nyugi, a legtöbb férfinek bejön a vastagabb comb és a lapos has. Fordítva sokkal csúnyább ( hájas has + vékony comb )
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha heti 2x edzel súlyzóya lábra, akkor izmosodik a lábad értsd vastagabb lesz. Bocs, hogy tőlem kellett megtjdnod. Elsiklassz afölött, hogy nincs célzott fogyás. Mindenhonnan fogysz, ha fogysz. Végezz telejes testet átmozgató edzést, ahol pedig kevés a zsírpárna, oda építs izmot célzott gyakorlatokkal. Az izomépítés lehet célzott, a zsírban hízás fogyás sajnos nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!