Paleo diétával és rendszeres sporttal lehet ilyen alakom? Most 164 cm és 90 kg vagyok.

nem írtad hány éves vagy, és mivel foglalkozol. ugyanis nagyon nem mindegy.

mint tudod, ha kevesebb kalóriát eszel, mint amit leadsz, akkor fogysz. kalóriabázis.hu Ha meismered, akkor tökéletes segítőtárs. Évek óta ez segít a súlytartásban. Előtte ez segített a fogyásban.

köszönöm, gondolom lány vagy. Ugyanis az sem mindegy.

a paleó követhető, de először a Kalóriabázis.hu - val ismerkedj..

meglátod azzal eredményes lesz a bármilyen diétád. nagyon fontos, hogy sose éhezz, és felejtsd el a lisztből, cukorból készült ételeket. vércukrod mérted?

Kalóriát lehet elfelejteni, kalap fos az egész. ;)

Javaslom a ketózis diétát.

Megsúgom azt is, hogy a képen a baloldalin nem kevés háj van, főleg a derekán. Ha sportolsz, százszor jobban fogsz kinézni. ;D