Ezzel sikerül leadni?

Gratulálok az eddigiekhez! Az mit jelent, hogy normális a súlyod? Én is most “értem be” a még normális BMI értékbe (177cm/77 kg), de bőven van még rajtam felesleg (esztétikailag mindenképp, ugye nem vagyok szuper izmos). Én a megkezdett diétámat és edzéstervemet folytatom (kalóriadeficit,kardió, súlyzós edzés, több aktivitás mint az életmódváltás előtt, pl több séta, lépcsőzés). Ha rajtad már tényleg csak 1-2 kg zsírfelesleg van, akkor lehet értelme kísérletezni ilyesmivel, amúgy szerintem nem.