Nem sikerül a fogyás vége, hogyan lehet leadni az utolsó kilókat?

Ez szinte törvényszerű, ne pánikolj és ne csinálj semmi drasztikusat. Nem tudom, mivel fogytál le, de ha pl. eszel keményítőt, akkor segít, ha elhagyod és növeled a zöldséget. Nem tduom sportolsz-e, ha nem komolyan, akkor segíthet egy intenzív erőedzés (ennek hosszabb távon van hatása, de akkor nagyon). Szóval jobb, ha bedobsz egy kis csavart, ahelyett, hogy extrémebbé tennéd a sikeres módszered.

A napi 3 liter víz elfogyasztására ügyelj a továbbiakban is.