Szerintetek nolmáris ha reggelire megettem 1 adag csirkemáj pörköltet pár falat tört burgonyával és 1 kis kávés csészényi káposzta salátát és éhes vagyok rá 10 percre?

Ó, egy normál ember, akinek mennyiség és kalória kell a jóllakáshoz... :D Én is így vagyok vele, de egyes helyeken csodabogár vagyok a többiek között...

Nos, nem tudom, mekkora egy adag pörkölt, de nem tűnik olyan soknak a reggelid. S van, amikor az embernek kivételesen sok kell a jóllakáshoz... Egyes napokon jól se tudok lakni, szerencsére ez évi 1-2 alkalom max. Vagy tegnap ettél úgy, hogy most valamiért többre vágysz, ki tudja? A testünk folyamatai elég bonyolultak.

Valaki írta, hogy sok saláta kellett volna. Bizonyára van, amikor a mennyiség is számít, nálam speciel csak hedonizmusból, engem aztán egy hatalmas saláta sem laktat, ha nincs benne elég kalória... S ehetek egy icipici valamit, ha tömény, akkor jóllakom vele. Biztos van, aki másképp van, de nem vagyunk egyformák s nem mindenki tudja átrázni a szervezetét, aminek energia kell, megfelelő tápanyageloszlásban.

A lehetőségeket elnézve jól választottál, kérdező, az lett volna még "megfelelőbb", ha a krumpli helyett is salátát eszel, de bizonyára az sokat levett volna az élményből, én aztán nem ítéllek el, az fix :D Én meg tudom enni a húst, tojást, sajtot csak zöldséggel, de a párom pl. semmiképp, ő mindenhez rizst eszik - vagy magkenyeret, amit én késztek, de az neki már zsíros. Nekem nem.

A tejet sem tartom jó választásnak, de a Te döntésed.