Ha jelentkeztek nálam a ketogén diéta mellékhatásai, azt azt jelenti, hogy működik a diéta?

Szerintem is durva. A szellemi tompultságról, fejfájásról és hasonlókról már hallottam (nekem az se igen kéne), de a hányás, hasmenős nagyon durva.

Most már ki kéne próbálnom hosszabban, de mindig elegem lesz a 2.-3. nap után, megunom a zöldségkorlátozást. Annak idején, amikor még nem szoktam meg eléggé a kevés szénhidrátot, 2 nap alatt zombi lettem a ketogéntől, de semmi nem volt, amit egy szénhidrátlöket ne javított volna meg hamar (nem vagyok hajlandó rosszul lenni semmilyen diéta miatt sem). Kétlem, hogy a fentiek nálam jelentkezni tudnának, soha semmi nem vált ki bennem ilyesmit. Lehet, hogy nem szoktad meg a sok zsírt eddig? Egyes fura lények még a zsírtól is hasmenést kapnak, nem tudom, miért. Én bármennyivel elvagyok, csak a túlzott szénhidráthiánytól leszek gyönge, legalábbis régen ez volt, manapság már sokkal jobban viselem. Úgyhogy gondolom, túl drasztikus a váltás a testednek.

Ja, tökre normális hányni, mindenki azzal kezdi a reggelt, mert az az egészsége jele...

Istenem, és ezek szaporodóképesek...

Kérdező!

Hogy a búbánatban lehet reggel hasmenéssel ÉS székrekedéssel ébredni????