Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta

A kérdés
hahahahaha nevű felhasználó kérdése:

Milyen trükköket, módszereket ismertek, amik beválhatnak?

Kb. fél éve próbálok lefogyni, eddig sikertelenül. Izületi problémák miatt, úgyhogy sport kizárva.
(40év, 95kg, 185 cm, férfi)

 12-07 10:43  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
1. AZ izületi problémák egyáltalán nem zárják ki a sportot, csak megfelelöt kell választani. (Ezt mondom 60 évesen)

2. Jelentkezz be a kaloriabazis.hu-ra, ott ki tudod számolni a neked szükséges napi kcal-mennyiséget, a megfelelö összetételt és a fórumon egész konkrét sporttippeket is kapsz. (Vannak, akik keresek székben élnek, és mégis találtaok megfelelöt)

3. Oda kell figyelni az étkezések összetételére, mert sem nem jó, ha egyoldalúan eszel, de az meg végképp nem, ha éhes vagy - mert úgy nem lehet fogyni.

Ha gondolod, írhatsz privátban is, ott szivesen mesélek személyes tapasztalatokról is.

A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/2Időpont 12-07 11:01 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Mindenkinek más jön be. Nekem a szénhidrát és az étkezési ablak méretének csökkentése a jó, együtt. De van, aki teljesen máshogyan csinálja. Tapasztald ki, milyen ételek laktatnak jól és tartósan.

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/2Időpont 12-08 11:31 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Milyen módszereket javasoltok, hogy a hasamról fogyjak zsírból?
Akik koplaltak már milyen módszereket használtak?
15 éves vagyok és 84kg. Szeretnék lefogyni. Milyen módszereket ajánlotok?
Az osztállyal megyünk nyáron kirándulni és szeretnék addig lefogyni tudtok esetleg olyan módszereket (torna, diéta) amikkel lefogyhatok?
Nem vagyok nagyon megelégedve az alakommal leszeretnék fogyni 10 kg t ti milyen modszereket javasolnátok hogy ez a dolog valora váljon? Egyébként 14/F 180 cm magas 80 kg
5 hónap alatt 20 kg-t lehet fogyni? Írnátok olyan módszereket amik beváltak nektek?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a Szénhidrátszegény diéta rovatból








Minden jog fenntartva © 2017, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Médiaajánlat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu