30kg -t szeretnék fogyni.1 év alatt reális?
Figyelt kérdés
95kg vagyok 170centihez. 65kg szeretnék lenni. 160g szénhidrát diétát tartok és heti 4x1 órát mozgok (kocogás, tánc).
Milyen ütemű fogyásra számíthatok? Mi a reális?
2017. dec. 18. 11:30
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Eleinte gyorsan fog menni, mondjuk az első 15 kiló, utána viszont le fog lassulni. Olyankor érdemes a mozgásprogramon változtatni.
Én kb. tíz hónap alatt fogytam húsz kilót, de én sport nélkül, mert fájt a lábam.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Reális, igen. Akkor fogysz, ha kalóriadeficitben vagy, a deficitnek megfelelően. De a szénhidrátcsökkentés (gondolom, neked erről van szó) és a mozgás jó irány.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!