176 cm vagyok,83 kg, és 19 éves. Heti 5x, vagy 6x járok futni. Mennyi idő múlva látszódhat meg az eredmény, ha naponta kb.1500 kalóriát fogyasztok? Illetve reális havi 7-8 kg-ot fogyni egészségesen?

Nem reális, mert az heti 2 kg fogyást jelentene. Szerintem kb. 3 hónap alatt lenne reális. A futás jó, a kalóriák mellett számít az is, hogy ez miből áll össze.

Mivel fiatal vagy, elég hamar kéne látszania, pár hét.

Bár nem tudom, hogy fiú vagy-e vagy lány? Mert lánynak sok a 83 kg és ezért az elején biztosan gyorsabban megy majd le. De ha fiú vagy, akkor lehet, hogy nem is kell nagyon fogynod.

Bocsáss meg, amiért ezt fogom írni, nem akarlak megbántani.

Ha lány vagy, ehhez a magassághoz és súlyhoz, akkor szerintem nem lenne szabad futnod, mert csak nagyon megterheled a térdeidet. Jobb lenne, ha hegyet másznál, az nagyon jó zsírégető ;)

Amúgy meg 7-8 kg szerintem is irreális, annyit a 180 kilós férfiak szoktak fogyni.