Kamaszok, ti hogyan tudjátok magatokat kialudni iskolaidőben?

Ezzel én is így vagyok. Mindegy hánykor fekszek le, 11-12-ig nem tudok elaludni. Ráadásul én fél 5kor kelek.

Hétvégén szoktam bepótolni a pihenést, esetleg ledőlök 2-3 órára délután.

Woooow. 9,5 órát alszol összvissz, az nekem rengeteg. Pedig imádok aludni, de valahogy sosem jön össze, hogy egyhuzamban 4 óránál többet aludjak hétköznap. Ma éjjel pl 1,5 órát aludtam, de majd hamarosan tervezek kicsit szunyókálni.

Mostanában éjjel átlag 2-3 körül fekszem, de 4 után alszom el, és 6.40-kor kelek. De olyan is volt már, hogy egy percet sem bírtam aludni.

Délután ha nagyon ráérek, akkor néha alszom 3-tól 9-ig, de ez nagyon-nagyon ritkán van.

Viszont hétvégén pótolok valamennyit.