Naponta hány percet kéne futnom ahhoz, hogy fogyjak/izmosodjak kicsit combra, fenékre, vádlira? Vagy milyen gyakorlatok vannak rá hogy ezeket formáljam?
Figyelt kérdés
2010. júl. 26. 23:11
1/4 anonim válasza:
60 percet,mindháromra jó:)és dombos helyeken fuss,úgy hatásosabb...nekem a combom vékony lett tőle eléggé:)de mindháromra jó:)először kevesebben kezd,majd elmeld az adagot,addig biciklizz is egy kicsit,sok sikert!:)
2/4 anonim 
válasza:
válasza:60p isten ments! 30 perc elég, ha változatos a terep. Egy órás futás kezdőknek eleve nem ajánlott- és az ízületek se fogják a későbbiekben meghálálni.
3/4 anonim válasza:
válasza:1óra nekem is borzasztóan sok pedig 13éve sportolok
kevesebbel érdemes kezdeni szerinetem
4/4 anonim válasza:
egyet értek 30 perc bőven elég!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!