Le lehet futni 8 km-t megállás nélkül?
Figyelt kérdés
Nőként mennyi idő egy ilyenre felkészülni? És mi a módszer rá?2020. aug. 31. 21:41
1/11 anonim válasza:
Nem, lehetetlen. Még senkinek sem sikerült. Egyszer egy híres orosz sportolónő (Nalaija Veracsuk) eljutott 7500m-ig de ott holtan esett össze.
2/11 anonim válasza:
Mennyi idős nőként? Milyen fittségi állapottal, mennyi korábbi futással vagy más sportolással? Mert nagyon nem mindegy, hogy egy 50 éves nőről van szó, aki soha nem sportolt semmit, el van hízva, és még a wc-re is autóval jár, vagy egy 20 éves vékony, más sportágot űző nőről.
3/11 anonim válasza:
Én 50 körüli nőként, 0 futó- vagy sportmúlttal kezdtem el futni, és elég hamar ment az 5 km megállás nélkül, csak hát a sebességgel volt gond :) ahhoz, hogy az 5 km menjen fél órán belül, kellett majdnem fél év. Innen a 10 km egy órán belül már gyorsabban meglett, és itt meg is álltam, ennyit szoktam futni, egyszerűen nincs kedvem többhöz. Ha te fiatalabb vagy, és némi sportmúltad is van, és rendszeresen jársz futni, szerintem 2-3 hónap alatt menni fog.
4/11 anonim válasza:
Nagyon hasznos videó a számodra Kedvező Kérdező!: https://www.youtube.com/watch?v=FxIrebFlAqQ
6/11 anonim válasza:
Kerdezo. Nok fel oceanokat szoktak atuszni, tobb szaz kilometert orakon at. Sot en most jottem ra 50eves kor korul nok meg bicikliversenyeken is mennek. Biztos menni fog.
3-as: 50evesen 10kmeket futsz?
7/11 anonim válasza:
Igen, emellett heti 2x járok crossfitre, és heti egyszer 60-100 km közötti távot biciklizek is. De nem vagyok még pont ötven csak 48. De szeretek mozogni.
8/11 anonim válasza:
Nemsemmi. Es honnan jott ez a nagy mozgasszeretet? Ez nagy kerdes hogy fiatalon kezdte e el
9/11 anonim válasza:
0 mozgásról 7 km-ig 5 hónap alatt jutottam el. Most úgy érzem még 1 hónap tuti kell a 8hoz, mert ez a 7 is elég nyögvenyelős.
30 éves vagyok
10/11 anonim válasza:
Gyakorolni kell es menni fog.
Lubics Szivli is 46 èves gyerekek! A 10km sok? Spartathlon győztes
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!