Futás közben megálltok néha egy rövid sétára vagy végig futni szoktatok? Mekkora távot tudtok megtenni megállás nélkül?

Ha elmegyek futni akkor addig futok ameddig birom

Ha már nem birom akkor abbahagyom a futást

De olyat, hogy "elkezdek futni aztán sétálok aztán megint elkezdek futni" ilyen nincs

A táv megtétele az edzettségtől függ: nyilván egy kezdő futó nem képes kilométereket lefutni, fokozatosan hozzá kell szoktatni a szervezetet a futáshoz és akkor növekedni fog a táv is

Próbáld ki az első 5 kmem.

Azt csinált végig.

Egyébként intervall futásnak hívják.

2 már bocsánat de ez egy marhaság

Milyen futás már az ahol futsz 1 percet majd sétálsz egy percet majd ismét futsz 1 percet?

Vagy fuss normálisan vagy ne is kezdj bele

#4

Naaaa, azért ne keverjük már össze az intervallozást azzal, hogy valaki nem tud 400 méternél többet futni és meg kell állnia pihenni. Picit nem ugyan az a helyzet.