Minden második nap egy 30 perces HIIT edzés elegendő sport?
Figyelt kérdés
Feltéve, hogy mellette egészségesen táplálkozom stb.2020. nov. 11. 23:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez 90 és 120 percet jelent hetente... az az 1.5 vagy 2 órát... 1 hét 168 órából áll... 2óra az nincs 2%-a ennek az időnek... összességében ennyi "edzés" az éppenhogycsqk tűzoltás... több mint a semmi.
2/4 A kérdező kommentje:
Nekem azt ajánlották, hogy minden nap nem érdemes HIIT-et, mert nem lenne egészséges.
Akkor másik edzés legyen páros napokon?
Vagy mit javasolsz?
2020. nov. 12. 14:44
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem feltétlenül edzésnek kellene felfogni a testmozgást.
4/4 A kérdező kommentje:
Nyilván járok ki boltba stb. Biciklivel közlekedem a városban mindenhova.
De most kifejezetten az edzésre gondoltam.
Van itthon pl fitness szőnyegem. Azon csinálok edzéseket.
2020. nov. 12. 15:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!