Hogy feszesíthetem a combomat?
Figyelt kérdés
Diéta az megvan, tehát fogyni azt fogok még (most 53 kg vagyok). Viszont a combom elég hájas, nem akar azt istennek sem lemenni róla a felesleg :(
Mi a legjobb gyakorlat amivel lehetne formálni? VaGy hogy csináljam? Előbb fogyjak le a kívánt súlyig és csak aztán, ha már nem lesz rajta zsír?
Milyen comb-gyakorlatokat csináljak? És ezekből mennyit/ mennyi ideig, stb. ? Azt nem szeretném, ha vastagodna!
Bocsánat, de nem nagyon értek hozzá! Köszi a segítséget!
20/N
2010. aug. 20. 15:31
1/4 anonim válasza:
itt egy oldal remélem tudtam segíteni vele :) >> [link]
2/4 anonim 
válasza:
válasza: 3/4 A kérdező kommentje:
Pont hogy VASTAGÍTANI NEM akarom =(
2010. aug. 21. 07:42
4/4 anonim válasza:
válasza:Tipikus:(
A kérdést olvastad,nem a választ.A szénhidrát csökkentéstől lemegy a zsír,ezzel a gyakorlattal meg formásodhatsz valamennyit.
Ahhoz,hogy komolyan vastagítsd a combod,kimerítő súlyzós guggolás,szénhidrátdús kaja is kell.
A feszességhez fehérjedús étkezés,és edzés szükséges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!