Durva izomlázra hatékony módszer?
Figyelt kérdés
Próbáltam már: hideg-meleg váltózuhany, hideg borogatás, átmozgatás oxigéndús levegőn, nyújtás/lazítás, masszírozás, hengerezés. De egyik sem volt hatásos. Most viszont gyors megoldásra lenne szükségem. Van valami egyéb technika, ami bevált nektek?2021. ápr. 7. 20:20
3/6 A kérdező kommentje:
Edzéstől csak még rosszabb lett :(
Megiszom naponta 2,5-3,5 liter vizet (mást nem iszom).
Illetve ami lemaradt, hogy alszom 8 órát, tehát ideje van regenerálódni, és szedek vitaminokat, ásványi anyagokat (C, D, B6, B12, Mg, Ca, Cink, Folsav, K1, K2, Mn).
2021. ápr. 8. 07:15
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Nyújtás, hengerezés, maszírozás, könnyű rámozgás.
6/6 anonim válasza:
Nekem is a mozgás segít a legtöbbet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!