Ha heti 5-6x edzem napi kb. 90 percet (ebből kb. 60 perc kondi, 20-30 aerob), akkor az átlagon felüli vagy nagyon magas fizikai aktivitásnak számít?
Figyelt kérdés
Egy edzés során 550-600 kcal-t égetek. Edzés során a legnagyobb súllyal edzem, amiből 15 ismétlést meg tudok csinálni. Nem fix a súlyokkal edzem, amint szintet értem, emelem tovább.
Kalóriaigény számítás miatt kérdezem, hogy szerintetek ez melyik kategória:
Átlagon felüli – rendszeres intenzív sport, fizikai munkakör
Nagyon magas – intenzív sport naponta, nehéz fizikai munka
2021. aug. 15. 09:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Inkább az átlagon felüli.
A nagyon magas az szerintem inkább a hivatásos sportolók vagy a napi 8 órában tényleg nehéz fizikai munkát végzőkre vonatkozik.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2021. aug. 15. 14:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!