Le lehet futni egy maratont nulláról? Úgy értem,hogy felveszem a futócipőt,kimegyek és lefutom.Ez lehetséges?

Nem hiszem, hogy bírni fogod a táv teljesítését. Ráadásul nagyon sérülésveszélyes. A futásban mindig fontos a fokozatos építkezés. Te egyből bekezdesz egy maratonnal, akkor abból lehetnek reumatológiai problémáid (és valószínűleg lesznek is). Az izmaid, izületeid és szalagjaid nem fognak hálálkodni egy ilyen próbálkozás után.

Van minőségi futócipőd? Tudsz hatékonyan bemelegíteni? Szoktál alaposan nyújtani, mobilizálni és hengerezni? Ha valamelyik kérdésemre nem a válasz, akkor offold ezt a nem túl jó ötletet.

Biztos van olyan ember, aki nulla felkészültséggel le tudja futni a távot és nem dől ki pár kilométer után. Számít az is, hogy egy túlsúlyos csokizabálóról beszélünk vagy egy vézna gilisztáról. Nyilván utóbbinak nagyobb esélye van.

Valakiben biztos ott van ez a "tehetség", de ez nem hiszem, hogy számottevő.

Futni szerintem nem. De a gyalogtempó az 4 km/h. Azaz 11 órán belül le tudod gyalogolni a 42 km-t. Persze ehhez kell az is, hogy menet közben egyél-igyál. Kis wc-t azt csak ne menet közben, ahhoz állj meg azért mosdónál, nagyot meg intézd el előtte 😃

Ebben nem értek egyet tehát 6-ossal. Nyilván ez is függ több dologtól, mert öreganyámnak már nem menne. De 40-50 alatt, egy amúgy nagy gonddal nem küzdő, sajgó ízületektől mentes ember szerintem le tud gyalogolni egy maratontávot. Síkon mindenképp.

Futni viszont esélytelen. 5 km... nem futás, hanem nagyon laza kocogás is sok lenne, max 10-nél pedig teljes halál egy nem futó embernek. A futás amellett, hogy hozzá kell szokni az izmoknak, terhelésnek (egy maratonhoz nagyon minimum 1 év szakmai felkészülés, ha nulláról indul valaki), nagyrészt technika. Futni soha nem tanult senki sem a közoktatásban. Gyakorlatilag semmit nem tudsz róla. Nem figyelsz a pulzusodra, nem fegyelsz a légzésre, kinyírod a sarkad, térded stb... futást valójában ugyanúgy meg kell tanulni, mint pl az úszást. Főleg hosszútávon (1 óra+). Pár iskolakört nem tud futni az emberek többsége. Ilyen módon a maraton lehetetlen. Illetve ehhez hozzátartozik az is, hogy nem ez a járás az, ami a természetes. Természetben nem a sarkára érkezik az ember. Rögtön el is ijesztené a vadat az ag ősember vadász, aki a sarkán járt volna.

És nyilván egy maraton távhoz sem úgy áll az ember, hogy kilép az ajtón és fut, hanem előbb bemelegít, stb... több a tudomány a maratonban, mint a természetesség.

De térjünk vissza akkor az elgondoláshoz, hogy mire termett az ember. Itt is a természetes kiválasztódás a nyerő. Annak lett utódja aki túlélt. Tehát leginkább arra a szűk keresztmetszetre kell visszamenni, ahol a mosgani ember kialakult. Törzsi kor, azok, akik vadásztak, és viszonylag hosszú ideig tudtak kint lenni, vándorolni. Törzsi életről nyilván sok elképzelés van, de az úgy nagyjából biztos, hogy a férfiak több napra, akár hetekre távol voltak a falujuktól, hogy vadásszanak. Erre van kitalálva az ember alapból. Ez tényleg inkább a lazább dolog, gyaloglás. Az a terhelés, amit egy maratonfutó kap, nagyon ritkán jött elő. Senki sem akart pár óra alatt hullafáradt lenni egy dzsungel közepén, feltartani a társait. Márpedig a futás gyorsan kimeríti az embert. Maga a láb kialakítása is ilyen. Az ember lassú. Ha nagyon gyorsan akar futni, akkor is lassú az állatvilághoz képest. Szóval ja, nem úgy ejtettük az áldozatainkat, hogy lefutottuk, leterítettük 😃

Nyilván nem ellentétes azért a futás az ember természetével, de gyaloglásban sokkal jobbak vagyunk.

Ez rettentően egyéni... van aki képes rá, de a legtöbben nem...

Nagybátyjam pl úgy lett ironman, hogy egy reggel felkelt, 10 ev után elősször felült a falubikera, elment bringázni, elsuhant mellette egy boj országútis, ő meg gondolt egyet, kiállt a nyeregből, aztán visszaelőzte őket... köztük az egyikük meg meglátta benne a fantáziát.