Ez mennyire számít kevésnek?

Miért jó percben megszabni az edzést? Ezt sose fogom megérteni. Hol olvastátok, hogy percben (időben) kell pontosan megszabni az edzést? Szerinted az izomzatod és a testzsírod nézi a faliórát?

Továbbá mit jelent az, hogy "ér valamit"? Milyen szempontból? Fogyás szempontjából? Egészségmegőrzés szempontjából? Állóképesség szempontjából?

Milyen látszatra gondolsz? Mit vársz ettől az izétől? Csökkenő testzsírt? Izmos testet? Mit?

Értelmetlen kérdés, nulla megadott információ, nulla utánanézés, nulla elolvasott tudományos igényű cikk.

Jo lenne tudni mi a cel.

Mert a seta is cardio. Tempojatol fuggoen lehet lassu vagy kicsit gyorsabb fogyas, altalanos egeszseg tamogato.

De amugy ennyi erovel en inkabb teljesitmeny turaznek.

Az erdekesebb, a tavot pwhet novelni folyamatosan, es egy ido utan eleg jo teljesitmenyt lehet elerni.

Egyebkent igy specialisan szanodra dott, nem altalanos valaazt nem tudok adni. Keves az info, amit megadtal.