Futás után fáj/fájt a sípcsontom legalsó része olyan 10 centire a bokám felett, ez normális?

4 hónapra futkározok, eddig soha semmim nem fájt, minden futás után rengeteget nyújtok egy 33 perces youtube videót követve. Nem építettem fel mohón az edzéseimet, a legnagyobb táv, amit eddig mentem 8km volt.

Kb 1.5 hete futás után másnap fájt nagyon, 1 hétig nem mentem futni amíg nem múlt el. Aztán futottam megint tegnapelőtt nem fájós lábbal és másnapra azaz tegnapra megint fájt (gyaloglás közben is) este elkezdtem nyomkodni a lábam, de max ilyen 5 percig, kicsit masszírozgattam. Reggelre mire felébredtem elmúlt a fájdalom. Lehetséges, hogy ez az 5 perces masszázs segített?

Mit csinálhatok rosszúl? nem hiszem hogy rosszúl futok, mert akkor már fájt volna ezelőtt is a lábam, nem?

Az okozhat-e gondot, hogy mindig jobbra kezdek el futni a futópályán és balra sose megyek? ( Most már fogok, mert valahol olvastam, hogy szükséges ) Néha fussak aszfalton esetleg? Vagy lehetséges, hogy lúdtalpam lenne? vagy rövidebb az egyik lábam? De ha igen, akkor korébban hogyhogy nem jött elő semmi ilyesmi.