Első alkalommmal konditeremben hogyan kezdjem el a gyúrást?
Jövő héttől fogok elkezdeni kondiba járni. Milyen gyakorlatokat csináljak, mivel kezdjek, mit érdemes csinálni?
Ja, és kb. 1-1,5 órás időtartamra gondoljatok, hetente kétszer.
(Nem szeretnék testépítő lenni, szóval ne ilyen full edzéstervekket, meg diétákat, meg tömegnövelőket ajánljatok!)
válasza:Miért ez az első mondata minden kezdőnek, hogy nem akarok testépítő lenni, meg nem akarok nagy izmokat. Akkor mi a halálnak mész le?
Egyébként az edzésterv egy olyan dolog, ami személyre szabott, mindenkinek más jön be, ezt ki kell tapasztalni. Kutakodj a neten, és állítsd össze magadnak.
Ja és heti 2 alkalom az semmi.
válasza:A teremedzőt azért keresd meg és kérj tőle tanácsot, ill. hogy mutassa meg az alap-gyakorlatokat.
Youtube -on vannak edzővideók, de ne a profikat próbáld utánozni, mert ők nem szabályosan csinálják, kezdőknek az nem való.
Ha konditerembe jársz, akkor testépítessz....gondolom inkább úgy értetted, hogy nem akarsz testépítő versenyző lenni.
válasza:Első: Azért megyek le, mert muszáj. Egyetemi tesifélévet teljesítem ilyen formában.
A heti 2 alkalom pedig bőven elég nekem.
3., 4. köszi!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!