Asszisztált húzódzkodás, lat pulldown, kábeles evezés utána pedig australian pull up négyes jó kezdésnek?
Figyelt kérdés
A célom, hogy megerősítsem a hátamat, hogy menjen tavasz végére/nyár elejére legalább 2-3 húzódzkodás. Szerintetek ezek a gyakorlatok ehhez a cél eléréséhez megfelelőek? Milyen más gyakorlat jöhet jól ezek mellett vagy helyett?2023. márc. 13. 01:12
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kábeles evezés helyett én a seal row-t ajánlom súlyzóval, de amúgy már ez is bőven elég.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!