Mi a különbség a jóga és a pilátesz között? Amúgy is a pilátesz mire jó kifejezetten?

Nem tudom, de férfi jógaedzőnk van.

Pilátszből még nem láttam ilyet.

A Pilates-t egy férfi dolgozta ki a 20. század elején: [link]

A jóga egy ősi edzésmódszer.

A jóga nem edzésmódszer.

A jóga a tudat(osság) fejlesztésének módszere... de inkább gyakorlati út a megvilágosodáshoz.

Amit nyugaton (nálunk is) jógának neveznek, az az összetett gyakorlási rendszer testtudatosságra vonatkozó része: ászana = pózok.

Szokták a jógát nyolc tagra bontani. Ezek párhuzamosan művelve erősítik egymást, de bizonyos értelemben egymásra épülő fokozatok is. Ebben az értelemben az ászana a harmadik lépcsőfok a nyolcból.

Az ászanát sokszor statikusként jellemzik. A sportokhoz képest van ebben igazság. Nem a mozgásról, erőről, gyorsaságról szól a dolog, hanem testhelyzetek megtapasztalásáról és minél mélyebb átéléséről.

Csináld meg a Pilates képest, és minden infót megtanulsz :-)

[link]