Futópadon mi a legjobb edzés, ha fogyás a cél?
Figyelt kérdés
ápr. 7. 10:27
2/4 Duke81 
válasza:
válasza:Min 30 percet dogozz rajta külömben nem indul be a zsírégetés. Az kb 20 perc kardió után kezdődik csak el a szervezetben. Ha elötte abbahagyod nem volt sok értelme.
A legobb pedig az ha futsz rajta! :)
3/4 anonim válasza:
A legjobb az a futás. Minél több, minél fárasztóbb futás, persze csak addig amíg nem fáj semmi meg nem ájulsz el. Ez a legjobb.
Séta, kocogás is teljesen jó, de a legjobbat kérdezted.
4/4 Duke81 válasza:
válasza:Érdekes, hogy lepontozták a valaszomat mert kb aki kicsit is ért a testedzés fiziológiájához az mind tudja ezt az alap dolgot a zsirégetésről. Ráadasúl sportolok is kb 25 éve de az elhizott muglik biztos jobban tudják a fotelből csücsülve..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!