Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudok hatékonyan...

Hogyan tudok hatékonyan karizmot növelni?

Figyelt kérdés

#edzés #bicepsz #tricepsz

máj. 22. 14:58

1/4 anonim

válasza:

Edzéssel.

máj. 22. 15:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

És azzal?

máj. 22. 15:29

3/4 anonim

válasza:

Egykezes vagy kétkezes súlyzót emelgess akkora súlyokkal, amiket elbirsz. Mellette egyél rendszeresen. Vagy az is jó ha húzódzkodsz.

máj. 23. 06:58

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

F/N?

máj. 24. 08:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nemhogy izomlázam nincs, de nem is izzadtam meg, és furcsán szúrós testszagom sem volt (magyarul büdös sem voltam). Ez azt jelenti, hogy nem edzettem elég hatékonyan?

Szerintetek melyik edzésterv lehet a hatékonyabb?

A jó reggelt gyakorlat célzottabban terheli az alsó hátat, mint a román/merevlábas felhúzás? Hatékonyabb rá?

Nagyon jó alapokkal hogyan fejlődhetnék hatékonyan?

Konditerem, vagy saját súlyos edzés a hatékonyabb, ha izmot akarok építeni?

Van értelme piramisban edzeni, vagy hatékonyabbak az egyenes sorozatok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!