Semmi energiám, ti sportolók mit ajánlotok? Mitől vagyok ilyen energiaszegény?
Fogyni szeretnék, de semmi energiám mozogni. Már rendszeresen eszek napi 5x, (igaz talán keveset) s odafigyelek, hogy mit, de hiába nincs energiám, azelőtt sem volt, amielőtt össze- vissza ettem, kaloriadusabb kajákat.
Orvsok sem a temészetgyógyász nem mondd semmit, a pajzsmirigy müködésem a hatáértéken van.
Hogyan fogyak, ha nincs energiám mozogni. A munkám pedig nem igényel nagy testmozgást!
válasza:Próbálj L-carnitint szedni, amellett h növeli az energiádat, jót tesz a szívizomnak, és a zsírégetésben is segít.
alapból kéne 1-1,5 grammot bevinni a szervezetbe (ha sportolsz akkor akár dupláját is) húsokkal, de átlagban csak 100-200 mg-ot viszünk be:S
olvass utána
válasza: válasza:Ha már így kérdezed akkor én megeszek 1 kiló húst naponta.
De ettől függetlenül a karnitin nem a legjobb energizáló.Sőt diétán kívül nem látom értelmét(én itt sem használom).Sokkal jobb és olcsóbb termékek vannak.
De inkább az lehet itt amit a második írt:lustaság.Azom meg semmi sem segít
válasza:örülök, hogy te megeszel annyit:)
én ha bírnék se ehetnék, egészségügyi okokból.
te mit tartasz a legjobb energitalizálónak, ami nem mesterséges szir-szar?
válasza:Nem az a lényeg hogy mesterséges vagy nem(nálam)
Ha neked egészségügyi gondok vannak a karnitin tökéletes.
Amúgy a leghatásosabbak amiket sportolók használnak az az amfetamin az EPO és az ephedra,de ezeket értelemszerűen nem ajánlanám.
Az NO fokozók és az edzés előtti energizálók eléggé komplex és hatásos termékek.Ahogy a koffein is.
Esetleg a kreatin mátrixok mint pl az ATTACK
a LUSTASÁGOT mindenképp kizárnám, mert a munkámban próbálom a maximumot kihozni, mégha úgy is érzem magam, mint akit szétvertek, s mindjárt szétesik s ettől sírni tudna.
Akkor mi ha nem az?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!