fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lehet úgy testzsír%-ot csökken...

Lehet úgy testzsír%-ot csökkenteni, hogy testtömeget ne veszítsek?

Figyelt kérdés
Jó lenne, ha kirajzolódnának az izmok. 180cm/68kg KÉP: [link]
2010. dec. 13. 18:03
1 2 ❯
 1/13 Saten ‫҉ ***** válasza:
Nem akarlak megsérteni de a testalkatod nulla :D elsőnek tömegelj aztán szálkásíts le. Egyszerre a kettő nem fog menni (illetve van kezdő hatás amikor pont ez megy végbe de ez nem túl jelentős) szóval irány a konditerem egy jó kis étrenddel :D
2010. dec. 13. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim válasza:
Hogyne, megfelelő étrenddel és edzéstervvel. Ha fehérjében dús ételeket eszel akkor épülnek az izmaid az edzés után. Igyál sok vizet (napi 4-5L) eddz keményen és táplálkozz helyesen!
2010. dec. 13. 18:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:

Ami nincs, az nem tud kirajzolódni.


Kezdjél el tömegelni, utána mehet a szálkásítás, de, ha ebből még leszálkásítanál, úgy néznél ki, mint valami menekült.

2010. dec. 13. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
Fogj egy filcet és húzd ki azokat a vonalakat amiket szeretnél, nehezebb út pedig az hogy menjél el edzeni.
2010. dec. 13. 18:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
gyúrjál, vazze.
2010. dec. 13. 19:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:

Mit akarsz te kirajzolni, már megbocsáss ?!

Esetleg filctollal.....


Van egy jó hírem azért:

Ha izomtömeget szedsz föl tisztán, akkor csökken a testzsír% -od, mivel arányaiban több izom lesz rajtad. Így majd a zsírt is könnyebben adod le.

De fordítva is igaz lesz:

Ha kevesebb a testzsírod, akkor könnyebben szedsz föl izmot.

Ez tehát egy egymásra ható váltakozó ciklus. Egyszerre nem lehet két célod !

2010. dec. 14. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:
2hónapja fogytam le 22kilót (nem 2hónap alatt) És most 6kg súlyzóval edzek
2010. dec. 17. 20:40
 8/13 anonim ***** válasza:
Minek adtál le 22kg-ot?
2010. dec. 17. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 Clem ***** válasza:

Ja...miért nem azzal kezdted hogy van egy 6kg-os súlyzód..így teljesen más a helyzet!:)

Mindenesetre gratulálok a fogyáshoz..már az is valami ...de először izmot szedj fel..és ha HA JÓ A KAJÁD(???) akkor még közben szépen "szálkásodhatsz" is..de ehhez kevés lesz a 6kg-os súlyzód..!:(

2010. dec. 18. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:

A 6 kilós súlyzó tényleg vicc, de a fogyáshoz respect.

Tényleg menj terembe. Nincs más út.

2010. dec. 19. 06:54
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!