Erősíteni, izmosítani szeretném magam (lány vagyok). Három hete kezdtem el edzeni otthon, minden nap egy órát súlyzóval, gumiszalaggal. Árt-e a mindennapi edzés, vagy pihentetni is kell az izmokat?
Figyelt kérdés
Vagy csinálhatom minden nap, úgy, hogy csak minden másnak térek vissza ugyanarra az izomcsoportra?2011. jan. 5. 10:08
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem edzel olyan intenzitással, hogy ebből probléma lenne, vagy, oszt szét 3 izomcsoportra az edzésed, és váltogasd.
De, ha fogyni szeretnél, akkor nem árt a minden napi edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!