Szerintetek ez a torna ér valamit, ha 20 percig csinálom + még 1 fajta tornát? Valaki csinálta ezt?

Az ilyen jellegű tornák 80%-a teljes humbug, a maradék 20%-nál pedig vannak sokkal hatékonyabb és egyszerűbb edzésformák.

A kérdésedre a válasz az, hogy persze, ér valamit, de ennyi idő rááldozásával hatékonyabb és sokkal egyszerűbb edzéssel is sokkal többet elérhetsz.

Ha kérdésed van, írj nyugodtan kommentet vagy privát mailt!